Giỏ hàng

Một cốc nước cam bằng một thang thuốc bổ

Nước cam không đơn thuần chỉ là một loại nước giải khát, chẳng biết từ khi nào nó đã được tin dùng như một thứ đồ bổ dành cho trẻ em, người già, người suy nhược cơ thể... với tác dụng nâng cao sức đề kháng. Thực ra, điều này cũng không phải không có căn cứ. Theo Healthline, nước cam là thứ nước ép tự nhiên an toàn, lành tính và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

Một cốc nước cam khoảng 240 ml cung cấp khoảng:

- 110 calo

- 2g protein

- 26g carbs

- 67% lượng vitamin C cơ thể cần trong ngày

- 15% lượng Folate cơ thể cần cho một ngày

- 10% kali cơ thể cần cho một ngày

- 6% magie cơ thể cần cho một ngày.

Theo nghiên cứu của Đại học Otago, New Zealand: Thứ quý báu nhất của nước cam chính là lượng vitamin C dồi dào. Đây là loại vitamin tan trong nước có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và đóng vai trò trung tâm trong chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tạo xương, chữa lành vết thương và sức khỏe nướu. 

Còn trong Đông y, cam là loại quả có vị ngọt, tính mát. Có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, mát phổi, tiêu đờm, thanh nhiệt, lợi tiểu.

 

Vậy uống nước cam như thế nào là đúng nhất?

 

Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), thời điểm tốt nhất để uống nước cam là vào buổi sáng. Đây là lúc cơ thể chuẩn bị hoạt động và làm việc, sẽ tiêu thụ các khoáng chất, sắt, vitamin của cam một cách hiệu quả nhất. Mọi người nên uống nước cam sau khi ăn sáng khoảng 1-2 giờ để đạt được hiệu quả và hấp thụ được hết dưỡng chất.

 

Vậy nên hãy bổ sung nước cam hàng ngày với máy vắt cam Smeg, an toàn sạch sẽ, vắt sạch không bị dầu bắn vào, giữ nguyên vị ngon và đúng chất cam. 

————————

D Store Vietnam

🏢23 Hàng Than, Nguyễn Trung Trực, Ba Đình, Hà Nội

🏢 84 Trúc Khê, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

☎️0️⃣9️⃣6️⃣2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣8️⃣7️⃣7️⃣

🏢 576 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0️⃣3️⃣9️⃣7️⃣8️⃣1️⃣1️⃣7️⃣9️⃣7️⃣

🌐 www.dstorevietnam.com

Follow us on 📸 D.storevietnam

Danh mục tin tức

Từ khóa